stanie na glowie jak

chyba trzeba od poczatku bylo tak troszke jasniej, bo szczeze powiem ze jak ktos nie jest w stanie sie ani razu podciagnac, to radzilbym mu silownie omijac szerokim lukiem bo moze sie kontuzja skoczyc. Pozatym jesli rzeczywiscie jestes rocznik '90 to tym bardziej... jeszcze z roczek bez silki bym radzil. Ale ja jestem starym trepem, nie rozumiem [...]

[...] niedowage wiec MASA dieta choć ja osobiście na twoim miejscu nie wkrecał bym sie w jakieś diety bo za malo jeszcze na ten wiek uporu i motywcaji, wiec jak nie bedziesz jej w stanie utrzymac bedzie lipa. naucz sie spozywac regularnie posiłki, zwracaj uwage co jesz ma byc smacznie i zdrowo musi ci to wejsc w nawyk. trening na poczatek FBW [...]

Nie zawsze człowiek sam jest sobie w stanie to w głowie przepracować. Widząc jak bardzo jesteś nakręcony na ten temat, wydaje mi się ze jednak wolna głowa nie była całkiem wolna. Zrobisz jak uważasz ale moim zdaniem tego problemu nie rozwiążesz tutaj na forum. Mimo wszystko życzę powrotu na właściwe tory!

[...] celu? absolutnie nie. Ilość jedzenia wynika bezpośrednio z poziomu nasycenia, gęstości odżywczej produktów, które zjadamy. Im wyższa jakość tym już mniejsza porcja jest w stanie nas nasycić. Nie rozumiem tej tendencji wrzucania tylko określonego mięsa do posiłków i bazowania na 1 rodzaju protein przypadających na posiłek. 3 źródła białka w [...]

[...] że kobieta PO CIĄŻY odchudza się takimi metodami. Damn, no chyba faktycznie jestem staromodnym królikiem, i do tego puszystym. Szczerze mam nadzieję, że to się jednak nie stanie normą. Słuchaj nie mondruj sie bo to ze ja bralam clen to fakt ale skad ty mozesz wiedziec czy po ciazy ? Skad wiesz jak wyglądałam przed ciaza i jakie sporty [...]

[...] treningu i powrotu do domu , tam po kilku próbach w końcu zwymiotowałem i od tamtego momentu czułem się już tylko lepiej z upływem każdej godziny. Czy ktoś jest mi w stanie powiedzieć co się stało? czułem się po prostu jak bym się palił od środka , serce w ogóle mnie nie bolało ani w okolicach , ale mięśnie były bardzo twarde i trochę [...]

[...] wchłonie, a poza tym jeśli dostarczę te 35g mojemu organizmowi to odżywka staje się zbędna bo mój organizm dostał swoją dzienną dawkę której potrzebuje Hmm, a co się z tym stanie? Nieprzetrawione wysr*sz czy jak? Nie ma czegoś takiego jak dzienna dawka, którą 'organizm sobie wyznacza'. Potrzebujesz tyle żeby rosnąć, a spokojnie do tego procesu [...]

[...] się trafić nie działająca podróbka ale żeby piwniczny lab %-) To mój pierwszy kontakt ze wspomaganiem dlatego nie mam odniesienia do innych labów, apteki, nie jestem też w stanie ocenić tak naprawdę czy coś faktycznie działa czy nie i tutaj bazuje na wynikach badań. Może pierwsze butle trzymały wyższe stężenie a ostatnia lub dwie trafiły się z [...]

[...] mniej więcej się tego spodziewałem, w przypadku nieprzygotowania i paniki można to odczuwać zupełnie inaczej). Bo około 15 minutach (tak myślę) mogłem wstać ale nie byłem w stanie zrobić nic (nawet kroku), kręciło mi się w głowie i dalej takie objawy jak pisałem wyżej, dlatego wolałem leżeć. Na teście zewnętrznym z użyciem tego gazu padło 3 [...]

[...] pokrojona pierś, + posiekana papryka + posiekana cebula + zblednowane (własnoręcznie) surowe pomidory + trochę oleju (póki co stosuje zwykły rzepakowy gdyz nie jestem stanie przełknąc oliwy z oliwek, nie cierpię tego smaku i zapachu) póki co doprawiam popuraną mieszanką przypraw do kurczaka ( i tu dylemat czy stosowac czy nie), ponadto [...]

uważasz, że bez piersi z kurczaka nie jestem w stanie schudnąć? to chyba jakiś żart. Jakie wartości odżywcze ma taki posiłek poza białkiem i węglowodanami? Poza tym pierś z kurczaka z ryżem ani do specjalnie sycących, ani do specjalnie smacznych dań nie należy, jeśli istnieje przymus jedzenia takich posiłków to się dostosuje, ale nawet na mój [...]

[...] czesc posladka, lub wewn. uda -to tez miesnie wg. twojej teorii to nic zlego. Nie pisz haker wiecej takich pierdół, ze kazdy miesien jest dobry do iniekcji, bo komus stanie sie przez to nieszczescie, np. natrafi na czuly nerw i ma do konca pozamiatane. W bark rowniez mozna walic samemu. Tylko odpowiednio uchwycic żądło i do dziela. Mam [...]

[...] tlumaczeniu ze dawka ~200mg dopiero robi u niego "roznice") A swoją drogą arnold często powtarzał,grzebiac po starych wywiadach,ze dla dobrego ciała mistrza jest w stanie zrobic praktycznie wszystko. i tu jeszze taki cytat "- from starting at age 17 in 1964 (according to the LAT): "But Schwarzenegger's old gym mates say he [...]

[...] framudze od drzwi :) a o HIT to już w ogóle. Bardzo dobre w okresie początkowym jest zwykłe podciąganie na rurce ewentualnie z przyblokami tak po 7-10s ( kiedy jesteśmy w stanie zrobic 3*10-12 podciągnieć). Ale najważniejsza rzecz ROZGRZEWKA!!! szczególnie palców, dajcie im czas na rozgrzanie bo zazwyczaj nieźle dostają w dupe na treningach [...]

[...] Progres idzie mimo redukcji wszystko jest dobrze rozplanowane. Tak więc ten banan w połowie czasem się przydaje ale wyrzucić go mogę jednak nwm czy to da aż tyle ze serio bez banana bedzie kosmos, a z bananem nic sie nie stanie. Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2018-06-13 19:21:07 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-06-13 19:30:23

Łoj niewiem od ilu zaczynałem ale baardzo mało, dlatego też niejestem w stanie odnieść się do faktu że dr Zarzyński doszedł z 56 do 81 kg, jest to wg was możliwe? A z tymi cyklami przeplatanymi to gdzieś tak co ile zmieniać?? tak jak plan czy częściej? jestem na studiach i czasami tygodnie są przewalone z nauką więc co jakiś czas ze względu na [...]

[...] Ogólnie na takie sytuacje, jakie opisałeś zupełnie nie zwracam uwagi. Jak się patrzę, to naturalnie. A czy ktoś na mnie patrzy - mało mnie to interesuje. Wzrokiem nie jest w stanie zrobić mi żadnej ujmy. To raz. Dwa: dziwi mnie, z jakim spokojem mówicie o tym, że "lepiej się nie patrzeć, bo to znaczy, że się prosisz i można kosę dostać". Sorry, [...]

[...] obijac ich lowkickami, middle kickami i hakami na watrabe, ale w roznym tempe i z rozna sila, to tak jakbys bil ciaglego kombosa w tempo 12-1-1-12 itd oni wtedy nie sa w stanie sie zorientowac kiedy konczysz kombo :P i czy juz "moga" sami cos rzucic, ale piekaca watroba i uda, powoduja, ze sie niecierpliwia i spuszczaja garde i zadaja cios, [...]

jak jestes na cyklu to nie ma sensu zbyt czesto walic w siebie 1-3 browary w szczegolnosci 3 . jak se walniesz browarka od czasu do czasu nic ci sie wielkiego nie stanie, tylko nie przesadzaj. aha, cos mi tam swita w glowie ze przy krecie nie wypada pic alko, chociaz tego nie jestem pewien , a tak przy okazji, rozsogaczylem cie Zmieniony przez - [...]

[...] mieć miejsca sytuacja jaka zaszła przed finałem. W głowie mi się nie mieści jak można było wywołać zawodnika, a potem kazać mu czekać i stygnąć na ringu ponad 10 minut, ponieważ jego przeciwnik nie jest w stanie wyjść. Rozumiem, że Jocz był zmęczony i chcieli dać mu czas na regenerację,ale w takiej sytuacji Carmont też powinien pozostać w szatni.